布朗御用訓(xùn)練師：他會(huì)練大量移動(dòng)訓(xùn)練 也練游泳&橄欖球等項(xiàng)目輔助
發(fā)布者：24直播網(wǎng) 更新時(shí)間：2026-08-20 06:20:03 已被瀏覽:次
直播吧8月20日訊 記者M(jìn)ark Medina采訪了杰倫·布朗的訓(xùn)練師Dash Lovell，兩人談到了布朗休賽期的訓(xùn)練。
Dash Lovell說道：“很多都是腳步訓(xùn)練。他做了大量移動(dòng)訓(xùn)練，也會(huì)通過敏捷梯做一些類似橄欖球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作。籃球和橄欖球在下肢移動(dòng)方面其實(shí)非常相似，都很強(qiáng)調(diào)腳步。所以他會(huì)進(jìn)行類似的訓(xùn)練。他在訓(xùn)練急停、控制身體重量轉(zhuǎn)移到一側(cè)，以及保持身體平衡和穩(wěn)定。”
“這些其實(shí)都是他一直在做的事情。說實(shí)話，每一年并沒有太大變化，關(guān)鍵就是保持穩(wěn)定。然后在整個(gè)賽季過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些小細(xì)節(jié)。比如，如果他在游泳池里訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)效果不錯(cuò)，那么你猜怎么著？今年他還是會(huì)繼續(xù)游泳。”
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